SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Kalorie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie, jak to z tym jest? Znanazłem na opakowaniu po makaronie wartości odżywczych po i przed ugotowaniem. Otóż po ugotowaniu jest napisane, że kcal zmniejszyło się prawie o 100. B/T/W też się zmniejszyło oczywiście. Czy wart. odż. po ugotowaniu się tak zmniejszają??!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2010-06-12 13:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka: 30g co 3-4 h Ilość spożywanych węglowodanów: nie liczylem Ilość spożywanych tłuszczów: nie liczylem Opis przebytych cykli sterydowych: w iweku 18 lat 100 tab mety i to wszystko dotego dochodza animale pump x3 m-stack x2 test x3 i wiele inych suplemebntów. Trening: 3-4 razy w tygodniu zmieny głownie silowy Cel cyklu: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2010-06-12 13:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FoodDetective

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] albo znają kogoś, kto wypróbował: http://sklep.fooddetective.pl/inkontrahent.php Nie chce stracić kasy, ale jesli dzieki temu by sie skonczyły problemy, ktore mam od kilku lat, to troche kusi... co o tym myslicie? Czy test wykonany dokladnie zgodnie z instrukcjami musi na 100% sie udać? Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2010-06-12 12:10:38

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2010-06-12 12:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rosnie brzuch po odżywce : /

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Biore odżywkę MRM (40 gram rano, 60 gram przed treningiem i 80 gram po treningu). Ćwiczę jakoś 4-5 razy w tygodniu. Zauwazylem ze odzywka duzo idzie mi na brzuch, nie wiem dlaczego tak : / ale moj brzuch stał sie trochę wiekszy. Po każdym treningu dodałem sobie 100 brzuszek podzielone na 2 serie. Czy powinienem pod koniec treningu robić je?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6228 Data: 2010-06-12 11:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek + Rekawice

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania worek wojosport czarny i rekawice FKT 180 2 pary Worek użyty 2 razy...rękawice jeden raz :D Worek na zdjeciu.. 100/30 i wazy z 27 KG Zainteresowanych prosze o kontakt w postach

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2010-06-12 10:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak bedziecie mieli chwile to pomozcie.pzdr

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sie dowiedziec jaka polecacie kreatyne na 3 cykl.Dwa cykle zrobilem na cell pumpie i creapure 1350 +ala+b1.Od 3 miechow jestem bez krety i bez zadnych odzywek,tylko trening i dieta jako tako.Mam na ta przyjemnosc jakies 100 zl,moze 115 gora.Prosil bym o rady sprawdzonych produktow.Dzieki pzdr Zmieniony przez - rodzi87 w dniu 2010-06-12 00:43:50

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2010-06-12 00:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl i odblok

    Temat
    Doping

    Witam, bylem na cyklu 100 metki i 10 amp omy. Oma 1amp e4d. Meta 20mg e0d. Po zakonczeniu cyklu nie wziąłem odbloku. Mialem miesiąc przerwy i od nowa zaczełem cykl: 100 metki i 20 amp omy Oma 2amp e4d Meta 15mg e0d Teraz pytanie: jak kiedy i ile stosować clomid. Zmieniony przez - kamilcsw w dniu 2010-06-11 22:06:24

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2010-06-11 22:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam telefon komórkowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nokia n900 cena 1 telefonu 600zl dostepnych sztuk 100 pytania pod numerem 726652407

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2010-06-11 20:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia, okragłe plecy, proszę o wskazówki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na drążku ? Generalnie najbardziej zależy mi na wzmacnianiu, rozbudowaniu mięśni pleców, barków, niestety w moim przypadku nawet bardzo mocne ściąganie łopatek nie ukrywa w 100% "garba szyjnego" i koszulki nie leżą na mnie tak jakbym chciał, dlatego tak zależy mi na rozbudowaniu tych właśnie mięśni, wydaje mi się że to powinno pomóc. Zdjęcia: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4688 Data: 2010-06-11 20:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening bez jednej reki

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam. mam takie pytanie. otuz mam niesprawna prawa reke , znaczy umiem juz troche ruszac ale minie z rok zanim odzyskam sprawnosc w 100 % i takie pytanie, czy moge wykonywac jakies cwiczenia ?? bo fest schudlem i chce nabrac masy. ale nie tluszczowej tylko miesniowej ;p

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4751 Data: 2010-06-11 19:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcyjny na 2 miesiące - ok. 8% fatu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 29 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: 15 OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 65 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2010-06-11 18:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna ok. 8% fatu w 2 miesiące

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] układania diety redukcyjnej i planu ćwiczeń. Jako, że dieta to 70% sukcesu zaczynam właśnie od niej. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 172 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 80 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8% Aktywność w ciągu dnia : piłka nożna ok. 3x w tygodniu + [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2010-06-11 18:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 152) : 94 % czasu, Kcal: 316. + na dobitkę Narciarz: 15 minut. Tętno: średnie: 127, max: 140, w przedziale 2 (133 – 152) : 14 % czasu, reszta niżej Kcal: 100. Nie miałam dziś ochoty dłużej kręcić na rowerku, tak strasznie duszno było na sali, oddychałam resztkami tlenu, na dworzu była parówa,oczywiście klimy brak. Stwierdziłam [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-11 17:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do tuńczykożerców !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] norma poziomu rtęci w organizmie człowieka wynosi 0,0016 mg na kg masy ciała. Żeby przekroczyć tygodniową normę poziomu rtęci człowiek musiałby zjeść w tym czasie 25 100-gramowych puszek z tuńczykiem. Zawartość rtęci w mg/kg w tuńczykach poszczególnych producentów, według badań na zlecenie “Świata Konsumenta" Lisner 0,028 Graal 0,033 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3432 Data: 2010-06-11 17:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol

    Temat
    Doping

    Witam chciałbym aby ktos zobaczył czy wszystko jest ok . Zamierzma brac 3 t dziennie po 10 mg do sniadanie obiadu kolacji . Do kazdej tabletki wina po 1 tabletce essentiale forte i sylimarol . Cykl ma trwac 6 tygodni . Na odblokowanie clomid . 12 godizn po ostatniej tabletce wina 100 mg clomidu . pózniej przez 12 dni po 50 mg .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2010-06-11 15:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretyna- wiek 14 lat..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suplement,z tego co wiem nie ma również żadnych przeciwskazań.Ostatnio przeczytałem ten temat: http://www.sfd.pl/14_lat_a_kreatyna-t168673-s6.html# I jestem skołowany.Oczekuje kulturalnej wypowiedzi.I chce sie dowiedzieć czy jest dla mnie szkodliwa. A nie czy nie chce " osiagnac sam", itp,etc. Jestem w 100% zdrowy.Ćwicze około 2 mies. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2010-06-11 14:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ile kalorii, białka itp, i jeszcze co jeść?. Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 190 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 105 Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-30 % Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2010-06-11 13:10:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ciężka sprawa 30 kg do redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trening aerobowy lekki ok 40 min za jakiś czas interwały I POSIŁEK 8.00 1. 3xBiałka z jajka (51) 2. Oliwki 20 szt. (106) 3. Tran (?) II POSIŁEK 11.00 1. Pierś z kurczaka 100 g (100) 2. Brokuły 200 g (27) III POSIŁEK 14.00 1. 2x pomidor (100) 2. Arbuz 300 g (108) 3. Ryż 50 g (172) TRENING aeorobowy (rowerek) 2-2,5 godz. (x 4-5 tydzień), siłowy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 2010-06-11 11:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w drodze po mase. / siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] t: 10) jajko srednie 4x(60g) (kcal: 336 b:30 t: 23,2 ww: 1,2) warzywo kcal: 858 b:50,2 t: 45,2 ww: 61,9 ---------------------------------- II posiłek kurczak - udko 100 g (kcal:125 b: 17,6 t: 6) ryż brązowy 100g (kcal: 353 b:7,1 t:1,9 ww:76,8) oliwa z oliwek łyzka -10g (kcal:88 t: 10) warzywo kcal: 566 b:24,6 t: 17,9 ww: 76,8 [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2010-06-11 09:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w drodze po mase. / siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] t: 10) jajko srednie 2x(60g) (kcal: 168 b:15 t: 11,6 ww: 0,6) warzywo kcal: 690 b:35,2 t: 33,6 ww: 61,3 ---------------------------------- II posiłek kurczak - udko 100 g (kcal:125 b: 17,6 t: 6) ryż brązowy 100g (kcal: 353 b:7,1 t:1,9 ww:76,8) oliwa z oliwek łyzka -10g (kcal:88 t: 10) warzywo kcal: 566 b:24,6 t: 17,9 ww: 76,8 [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2010-06-11 07:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)